女性のフケをなくすために効果的なことは？

フケは、いわば不潔の象徴。

きちんと洗っているはずなのに、なぜか髪の根元にはフケが･･･と悩んでいる女性は少なくありません。

いくらきれいにメイクをしてもすてきな洋服を着ても、フケがあるだけで台無しに。

でも、大丈夫です。正しいフケ対策を行えば、清潔な頭皮が手に入りますよ。

フケをなくすために、さっそく今日からはじめましょう。

そもそもフケの原因は？

フケを気にしてしっかり洗髪しているはずなのに、それでも私たちを悩ませるフケ。

フケをなくすためには、まずフケの原因から知りましょう。

フケは、頭皮の角質が剥がれたもの。通常は普段の洗髪のときに剥がれて流れますが、ターンオーバーが乱れていると頭皮から剥がれず、残ったままになります。

角質が溜まると、ターンオーバーとは関係なく大きく剥がれ落ちます。これが、フケです。

フケには2種類あり、粉のように細かい乾燥性のものと、湿り気のある脂漏性のものに分かれます。

あなたのフケは、どちらのタイプですか？　次の項では、タイプ別の対処方法について見ていきましょう。

あなたのフケがぱらぱらと細かいなら、それは頭皮の乾燥によってつくられたフケと考えられます。

フケを気にしすぎるあまり、「汚れを根こそぎ落とす！」のような洗浄力の強いシャンプーを使っていませんか？　洗浄力が強いシャンプーは、頭皮に必要なうるおいまで除去するため頭皮が乾燥してしまいます。

また朝晩などシャンプーのしすぎも、頭皮の乾燥を招くので要注意。

頭皮のダメージとならないよう、弱酸性や植物成分のシャンプーなどでやさしく丁寧に洗ってくださいね。

髪にまとわりつくように湿り気のあるフケは、頭皮の常在菌が原因です。

菌の存在そのものは悪いことではないのですが、マラセチアと呼ばれるその常在菌は、脂を栄養として繁殖します。

帽子などで常に頭部が蒸れていたり、洗髪後に「自然乾燥」として髪を乾かさずにいたりすると、汗や皮脂を栄養分とするマラセチアが増殖するのでご注意ください。

頭皮の汚れはきちんと取り除き、常に清潔に保ちましょう。またシャンプーのすすぎ残しても「汚れ」として栄養源になるので、すすぎも念入りに行ってくださいね。

フケは、見た目にとても影響を与えます。

しかし、「フケを出したくないから洗浄に洗浄を重ねる」･･･となるとますます悪化するので厄介です。

フケをなくすためには、フケの原因とフケのタイプをきちんと理解したうえで、適切な対処をすることが有効です。

フケをなくして、さわやかで清潔な毎日を送ってくださいね。